Salsa verde pour enchiladas

Salsa verde pour enchiladas

25 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 25 kcal
Protéines 1g
Glucides 5g
Sucres 2g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.5g
Sodium 400mg

Vitamines et minéraux

Folate 20mcg
Lycopène 1500mcg
Potassium 320mg
Vitamine C 30mg

Description

La sauce verte pour enchiladas est une sauce traditionnelle mexicaine préparée principalement à base de tomatilles, de piments verts (comme le serrano ou le jalapeño), d'oignon, d'ail et de coriandre. Sa saveur est fraîche, légèrement acidulée et relevée d'une touche épicée, ce qui en fait un accompagnement indispensable des enchiladas et d'autres plats typiques de la cuisine mexicaine.

L'origine de la sauce verte remonte à la cuisine préhispanique du Mexique, où la tomatille était un ingrédient fondamental. Avec le temps, cette sauce s'est popularisée et a été adaptée dans différentes régions, devenant un élément de base dans la préparation des enchiladas, des tacos, des tamales et d'autres ragoûts.

Parmi ses propriétés, on note sa faible teneur en calories et sa richesse en vitamine C et en antioxydants, provenant principalement des tomatilles et des piments. De plus, elle apporte une saveur unique et une touche de fraîcheur aux plats, contribuant à rehausser les autres ingrédients.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, la sauce verte pour enchiladas peut également être connue sous le nom de sauce aux tomatilles ou simplement de sauce verte. Bien que dans certaines régions la « salsa verde » puisse connaître des variations, pour les recettes mexicaines, cette appellation est la plus courante.