Romarin séché

Romarin séché

331 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 331 kcal
Protéines 8.1g
Glucides 64.4g
Sucres 0g
Lipides totaux 14.4g
Fibres 42.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 1280mg
Folate 38mcg
Fer 55.9mg
Potassium 1520mg
Vitamine A 2920IU
Vitamine C 21.8mg

Description

Le romarin séché est une herbe aromatique largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne et dans de nombreuses recettes à travers le monde pour sa saveur intense, fraîche et légèrement résineuse. Il provient de la plante Rosmarinus officinalis, un arbuste vivace originaire de la région méditerranéenne, notamment de pays comme l'Espagne, l'Italie et la Grèce.

Le romarin séché est obtenu en déshydratant les feuilles fraîches, ce qui concentre son arôme et sa saveur, le rendant idéal pour assaisonner les viandes, les ragoûts, les soupes, les pains et les marinades. Son utilisation est particulièrement populaire dans les plats d'agneau, de poulet, de pommes de terre et de légumes rôtis.

En plus de son apport culinaire, le romarin séché possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et digestives, ce qui en fait également un complément sain pour diverses préparations.

En Amérique latine, le romarin séché peut également être simplement appelé romero, et il n'a généralement pas beaucoup de synonymes spécifiques, bien qu'à certains endroits il puisse être appelé rosmarino ou romerillo, bien que ce dernier puisse désigner d'autres espèces similaires.

En résumé, le romarin séché est un ingrédient essentiel pour ajouter de la saveur et de l'arôme à vos recettes, en plus de ses bienfaits pour la santé.