Racines de coriandre

Racines de coriandre

23 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 23 kcal
Protéines 2.1g
Glucides 3.7g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 2.8g

Vitamines et minéraux

Calcium 67mg
Folate 62mcg
Fer 1.8mg
Potassium 521mg
Vitamine A 674IU
Vitamine C 27mg

Description

Les racines de coriandre sont la partie souterraine de la plante de coriandre (Coriandrum sativum), un ingrédient très apprécié dans diverses cuisines, notamment asiatique et latino-américaine. Ces racines, de couleur blanche à beige avec une texture ferme, offrent une saveur intense et terreuse, semblable à celle de la coriandre fraîche, mais avec une touche plus concentrée et légèrement épicée.

Originaires du bassin méditerranéen et d'Asie occidentale, les racines de coriandre sont utilisées depuis l'Antiquité pour leurs qualités aromatiques et médicinales. En gastronomie, elles sont particulièrement populaires dans les cuisines thaïlandaise, vietnamienne, ainsi que dans certaines cuisines régionales mexicaines. Elles sont utilisées dans les bouillons, les soupes et les sauces, ainsi que dans les marinades et les adobos, apportant un arôme distinctif et profond qui rehausse les plats.

Parmi leurs propriétés, on distingue leur teneur en antioxydants, en huiles essentielles et en composés antimicrobiens. De plus, on leur attribue des bienfaits digestifs et anti-inflammatoires, ce qui en fait un ingrédient à la fois fonctionnel et culinaire.

Dans le contexte hispano-américain, les racines de coriandre peuvent également être appelées "raíces de culantro" (bien que le culantro soit une autre plante, dans certains pays le terme est utilisé pour désigner la coriandre), "raíces de coriandro", ou simplement "racines de coriandre". Il est important de ne pas les confondre avec le culantro (Eryngium foetidum), une herbe différente au goût similaire.

Pour une utilisation en cuisine, les racines de coriandre doivent être bien nettoyées et sont généralement broyées ou finement hachées pour être incorporées dans des préparations liquides ou en pâte, tirant ainsi le meilleur parti de leur arôme frais et pénétrant.