Racine de gingembre

Racine de gingembre

80 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 80 kcal
Protéines 1.8g
Glucides 18g
Sucres 1.7g
Lipides totaux 0.8g
Fibres 2.0g

Vitamines et minéraux

Folate 11mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 415mg
Vitamine C 5mg

Description

Racine de gingembre

La racine de gingembre est la tige souterraine ou rhizome de la plante Zingiber officinale, largement utilisée en cuisine pour sa saveur piquante, aromatique et légèrement sucrée. Sa texture ferme et juteuse la rend idéale aussi bien pour les plats salés que sucrés, et elle constitue un ingrédient essentiel dans de nombreuses cuisines du monde, de l'Asie à l'Amérique latine.

Origine : Le gingembre est originaire d'Asie du Sud-Est, notamment de régions comme l'Inde et la Chine, où il est cultivé et utilisé depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, il est produit dans de nombreux pays tropicaux et subtropicaux, ce qui en fait l'un des ingrédients les plus populaires au monde.

Propriétés : En plus de rehausser la saveur des plats, la racine de gingembre possède des propriétés digestives, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle est reconnue pour aider à soulager les troubles gastriques et les nausées, et à améliorer la circulation, ce qui en fait un ingrédient à la fois culinaire et médicinal.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Selon la région, la racine de gingembre est également connue simplement sous le nom de jengibre ou, dans certains pays, elle est appelée kion, notamment au Pérou et dans certaines parties de l'Amérique du Sud.