Origan

Origan

265 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 265 kcal
Protéines 9g
Glucides 69g
Lipides totaux 7g
Fibres 42g

Vitamines et minéraux

Calcium 1597mg
Folate 62mcg
Fer 44mg
Lycopène 0mcg
Potassium 1267mg
Vitamine A 2920mcg
Vitamine C 50mg

Description

L'origan est une herbe aromatique largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne et latino-américaine, connue pour sa saveur légèrement amère, chaleureuse et épicée. Il est couramment utilisé pour assaisonner des plats tels que les pizzas, les sauces, les viandes, les ragoûts et les salades, apportant une touche caractéristique et intense qui rehausse la saveur des aliments.

Son origine se situe dans la région méditerranéenne, notamment dans des pays comme la Grèce, l'Italie et la Turquie, bien qu'il soit aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde en raison de sa popularité culinaire.

L'origan est riche en antioxydants et en composés antimicrobiens, ce qui contribue non seulement à son usage en cuisine, mais aussi à ses propriétés bénéfiques pour la santé, telles que l'amélioration de la digestion et la réduction de l'inflammation.

Dans le monde hispano-américain, l'origan est également souvent connu sous le nom d'origan mexicain lorsqu'il s'agit de la variété plus épicée et plus robuste utilisée dans la gastronomie mexicaine. D'autres synonymes moins courants peuvent inclure l'épazote des montagnes ou simplement l'origan sauvage lorsqu'on parle des variétés sauvages locales.