Origan

Origan

306 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 306 kcal
Protéines 9g
Glucides 64.4g
Lipides totaux 7.5g
Fibres 42.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 1997mg
Folate 62mcg
Fer 36.3mg
Lycopène 0mcg
Potassium 1262mg
Vitamine A 2870IU
Vitamine C 50mg

Description

L'origan est une herbe aromatique largement utilisée en cuisine, notamment dans la cuisine méditerranéenne et latino-américaine. Il provient de la plante Origanum vulgare, qui appartient à la famille de la menthe. L'origan est connu pour sa saveur intense, légèrement amère et poivrée, qui apporte une touche caractéristique à diverses préparations telles que les sauces, les ragoûts, les pizzas, les salades et les marinades.

Il trouve son origine dans les régions tempérées de la Méditerranée, bien qu'il soit aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde.

En ce qui concerne ses propriétés, l'origan est reconnu pour contenir des antioxydants naturels et des huiles essentielles aux propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires ; il constitue également une bonne source de vitamines et de minéraux. Son utilisation ne rehausse pas seulement la saveur des plats, mais peut aussi contribuer à une alimentation plus saine.

Dans différents pays d'Amérique hispanique, l'origan est communément appelé orégano, bien que dans certains endroits on puisse l'appeler orégano silvestre ou ajedrea, cette dernière appellation désignant généralement une plante différente à la saveur similaire.