Noix de muscade

Noix de muscade

525 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 525 kcal
Protéines 5.8g
Glucides 28.1g
Sucres 3g
Lipides totaux 36.3g
Acides gras saturés 25.8g
Fibres 20.8g

Vitamines et minéraux

Folate 24mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 350mg
Vitamine C 1.2mg

Description

La noix de muscade est une épice aromatique obtenue de l'intérieur de la graine de l'arbre Myristica fragrans, originaire des îles de la Grenade, dans les Caraïbes. Cette épice est largement utilisée en cuisine pour apporter une saveur chaude, sucrée et légèrement piquante à une variété de plats, des ragoûts et des sauces aux desserts et aux boissons chaudes.

La muscade est principalement cultivée dans les régions tropicales, et sa popularité en a fait un ingrédient de base dans de nombreuses cuisines du monde. Concernant ses propriétés, la muscade contient des huiles essentielles qui lui confèrent son arôme caractéristique et possède des composés antioxydants et anti-inflammatoires. En médecine traditionnelle, elle a été utilisée en petites quantités pour favoriser la digestion et soulager les douleurs légères.

Dans le contexte culinaire hispano-américain, la muscade peut également se trouver sous des appellations telles que mace (qui désigne en réalité l'enveloppe extérieure de la graine) ou simplement nuez dans différentes régions, mais le terme noix de muscade est le plus courant et le plus reconnu.

Son utilisation est polyvalente : elle s'accorde très bien avec les produits laitiers, les viandes, les légumes et les épices comme la cannelle et les clous de girofle. Il est important de l'utiliser en petites quantités en raison de sa saveur intense et parce qu'elle peut être toxique à fortes doses.