Mélange d'épices ras el hanout

Mélange d'épices ras el hanout

350 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 350 kcal
Protéines 10g
Glucides 44g
Sucres 15g
Lipides totaux 14g
Acides gras saturés 3g
Fibres 27g
Sodium 1100mg

Vitamines et minéraux

Calcium 190mg
Fer 12mg
Potassium 1000mg
Vitamine C 21mg

Description

Mélange d'épices Ras el Hanout

Description : Le mélange d'épices Ras el Hanout est une combinaison aromatique et complexe typique de la cuisine nord-africaine, particulièrement du Maroc. Son nom en arabe signifie « le meilleur de la boutique », en référence à la sélection des meilleures épices que le marchand puisse offrir. Ce mélange comprend généralement une variété d'épices moulues telles que le cumin, la coriandre, le poivre noir, la cannelle, le clou de girofle, la cardamome, le curcuma, le gingembre, et parfois même des pétales de rose ou de la muscade, offrant un profil de saveur chaleureux, profond et légèrement épicé.

Origine : Originaire du Maroc, le Ras el Hanout est fondamental dans la cuisine maghrébine et sert aussi bien à parfumer les ragoûts, les viandes et le couscous qu'à mariner la volaille et les légumes. Chaque marchand ou cuisinier possède sa propre version, de sorte que la recette peut varier selon la région et les goûts personnels.

Propriétés : Ce mélange apporte non seulement de la saveur, mais offre également des bienfaits issus des épices qui le composent. Beaucoup d'entre elles possèdent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et digestives. De plus, étant composé d'épices naturelles, il permet de rehausser la saveur des plats sans avoir recours à un excès de sel ou de matières grasses.

Synonymes : Bien que « Ras el Hanout » soit le terme le plus courant et le plus reconnu, dans certaines régions, on peut également l'appeler mélange d'épices marocain ou simplement mélange d'épices nord-africain. Cependant, le nom spécifique « Ras el Hanout » est le plus utilisé et le mieux compris.