Masala

Masala

350 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 350 kcal
Protéines 15g
Glucides 50g
Lipides totaux 14g
Fibres 5.2g

Vitamines et minéraux

Calcium 120mg
Folate 40mcg
Fer 7.6mg
Potassium 875mg
Vitamine C 21mg

Description

Le masala est un mélange d'épices largement utilisé dans la cuisine indienne et dans d'autres régions d'Asie du Sud. Le terme masala désigne une combinaison d'épices moulues ou entières qui varie selon les recettes, mais qui comprend généralement des ingrédients tels que le cumin, la coriandre, le curcuma, le poivre, la cannelle, les clous de girofle et la cardamome. Ce mélange apporte une saveur profondément aromatique et complexe, qui peut aller de douce à très épicée, selon sa composition.

L'origine du masala remonte à la cuisine traditionnelle indienne, où ces mélanges d'épices font partie intégrante depuis des siècles, non seulement pour leur saveur, mais aussi pour leurs propriétés conservatrices et médicinales. Il existe différents types de masala, tels que le garam masala (un mélange sec et torréfié), le chaat masala (plus acidulé et salé) ou le tandoori masala (utilisé pour les marinades et les grillades).

Sur le plan culinaire, le masala apporte de la profondeur et de la richesse à une grande variété de plats, notamment les currys, les ragoûts, les plats de riz et les marinades. De plus, bon nombre des épices qu'il contient possèdent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et digestives, ce qui en fait un mélange bénéfique bien au-delà de sa simple saveur.

En ce qui concerne les synonymes en Amérique latine, bien qu'il n'existe pas de traduction exacte, dans certains pays il est simplement appelé mélange d'épices ou assaisonnement indien. Il est également courant de le désigner directement sous le nom d'masala, car il s'agit d'un terme largement reconnu dans la cuisine internationale.