Marjolaine

Marjolaine

271 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 271 kcal
Protéines 9g
Glucides 69g
Lipides totaux 7g
Fibres 22g

Vitamines et minéraux

Calcium 1997mg
Folate 40mcg
Fer 36mg
Potassium 1260mg
Vitamine A 11220IU
Vitamine C 50mg
Vitamine K 621mcg

Description

La marjolaine est une herbe aromatique appartenant à la famille des Lamiacées, largement utilisée en cuisine pour sa saveur douce, sucrée et légèrement épicée. Elle se caractérise par ses petites feuilles ovales, gris-vert, et un arôme frais et délicat qui rehausse la saveur des soupes, ragoûts, sauces, viandes et légumes.

Originaire de la région méditerranéenne, la marjolaine est utilisée depuis l'Antiquité tant en gastronomie que pour ses propriétés médicinales. Aujourd'hui, elle est un ingrédient populaire dans de nombreuses cultures culinaires à travers le monde.

Parmi ses propriétés notables figurent ses effets digestifs, antispasmodiques et anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède naturel pour améliorer la digestion et soulager les troubles d'estomac.

Dans le domaine de la cuisine d'Amérique latine, la marjolaine est également connue sous le nom de marjolaine commune ou simplement marjolaine. Bien qu'elle puisse être confondue avec l'origan à feuilles fines dans certaines régions, sa saveur est plus douce et moins intense.

L'utilisation de la marjolaine fraîche ou séchée dans les recettes apporte une touche aromatique subtile qui complète divers plats sans en masquer la saveur.