Lavande

Lavande

49 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 49 kcal
Protéines 3.9g
Glucides 20.5g
Lipides totaux 1.5g
Fibres 14.5g

Vitamines et minéraux

Calcium 224mg
Folate 22mcg
Fer 16.5mg
Potassium 1020mg
Vitamine C 0.5mg

Description

La lavande est une plante aromatique très appréciée en gastronomie pour son parfum floral et sa saveur légèrement sucrée et herbacée. Originaire de la région méditerranéenne, la lavande est utilisée depuis l'Antiquité tant en cuisine qu'en médecine traditionnelle. Ses fleurs d'un pourpre intense sont les parties les plus couramment utilisées pour parfumer les desserts, les miels, les thés et certains plats salés, apportant une touche unique et délicate.

Sur le plan culinaire, la lavande apporte un arôme frais et floral qui sublime les recettes de pâtisserie, telles que les cookies, les cupcakes et les glaces. Elle est également utilisée dans des mélanges d'herbes comme les Herbes de Provence, typiques de la cuisine française. Il est important de l'utiliser avec modération afin de ne pas masquer les saveurs et de conserver un équilibre agréable dans les plats.

Propriétés : En plus de sa valeur aromatique, la lavande possède des propriétés digestives, apaisantes et antioxydantes. En cuisine, elle peut contribuer à améliorer la digestion et procurer un effet relaxant après les repas.

Concernant ses synonymes en français, bien que « lavande » soit le terme couramment utilisé, on peut également la trouver sous des noms tels que lavandin (une variété hybride plus répandue) ou simplement sous l'appellation fleur de lavande. Elle ne possède généralement pas d'autres synonymes populaires, car il s'agit d'une plante mondialement reconnue sous ce nom.