Herbes du jardin

Herbes du jardin

230 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 230 kcal
Protéines 30g
Glucides 45g
Lipides totaux 1.5g
Fibres 60g

Vitamines et minéraux

Calcium 1200mg
Folate 50mcg
Fer 35mg
Potassium 1200mg
Vitamine C 15mg

Description

L'herbe du jardinier est une plante herbacée couramment utilisée dans diverses recettes traditionnelles et remèdes maison. Il s'agit d'une espèce sauvage qui pousse spontanément dans les jardins et les terres cultivées, d'où son nom. Cette herbe est appréciée tant pour son arôme frais que pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.

Origine : L'herbe du jardinier est originaire d'Amérique latine, notamment des zones rurales où ses qualités culinaires et médicinales sont exploitées. On la trouve fréquemment dans les pays du Cône Sud tels que l'Argentine, le Chili et l'Uruguay.

Propriétés : Cette herbe possède des propriétés digestives, aide à soulager les troubles gastriques et peut agir comme un anti-inflammatoire naturel doux. De plus, sa saveur légèrement amère et herbacée en fait un ingrédient idéal pour assaisonner les bouillons, les ragoûts et les préparations à base de légumes, apportant une touche fraîche et aromatique.

Synonymes en espagnol d'Hispanoamérie : selon la région, l'herbe du jardinier peut également être connue sous le nom d'hierba del hortelano, hierba de la sierra ou hierba amarga, bien que le terme exact puisse varier selon le pays.