Harissa

Harissa

40 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 40 kcal
Protéines 1.4g
Glucides 5g
Lipides totaux 2g
Fibres 4.5g
Sodium 800mg

Vitamines et minéraux

Folate 16mcg
Lycopène 1800mcg
Potassium 322mg
Vitamine C 16mg

Description

Le harissa est une pâte épicée originaire d'Afrique du Nord, particulièrement populaire dans des pays comme la Tunisie, l'Algérie et le Maroc. Elle est principalement composée de piments séchés, associés à des ingrédients tels que l'ail, le cumin, la coriandre, l'huile d'olive, et parfois la tomate ou le poivron rouge. Ce mélange d'épices donne un condiment très aromatique, à la saveur intense, piquante et légèrement fumée.

Le harissa est très apprécié en cuisine pour sa polyvalence : il sert à mariner les viandes, à relever les ragoûts, les sauces, les soupes, le couscous, et accompagne également les plats de légumes ou de riz. En plus d'apporter une touche piquante, il confère un arôme et une saveur caractéristiques de la cuisine méditerranéenne et maghrébine.

Concernant ses propriétés, le harissa est riche en antioxydants et en vitamines issus des piments et des épices qui le composent, comme la vitamine C et les caroténoïdes. Il contient également des composés anti-inflammatoires pouvant bénéficier à la santé en général.

Dans le monde hispanophone, bien qu'il n'existe pas de terme exact pour le harissa, certains synonymes ou produits similaires en termes d'usage et de saveur pourraient être la pâte de piment épicée, la pâte de piment ou simplement la sauce piquante. Cependant, sa combinaison spécifique d'épices et son mode de préparation le rendent unique et difficile à substituer avec précision.