Graines de moutarde noire

Graines de moutarde noire

508 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 508 kcal
Protéines 26.1g
Glucides 28.1g
Lipides totaux 36.2g
Acides gras saturés 2.0g
Fibres 12.2g

Vitamines et minéraux

Calcium 266mg
Folate 162mcg
Fer 9.2mg
Lycopène 0mcg
Potassium 738mg
Vitamine A 57IU
Vitamine C 7.1mg
Vitamine K 5.4mcg

Description

Les graines de moutarde noire sont de petites graines de couleur foncée, généralement brun très foncé ou noires, qui proviennent de la plante Brassica nigra. Cet ingrédient est largement utilisé en cuisine pour apporter une saveur épicée, intense et aromatique, notamment dans les plats des cuisines indienne, d'Asie du Sud et de certaines cuisines régionales européennes.

Origine : La moutarde noire est originaire du bassin méditerranéen et du sud-ouest de l'Asie, et son utilisation culinaire s'est répandue dans diverses cultures à travers le monde grâce à sa saveur distinctive et à ses propriétés conservatrices.

Propriétés : Les graines de moutarde noire contiennent des huiles essentielles qui leur confèrent leur saveur épicée et aromatique caractéristique. Elles sont riches en antioxydants, possèdent des propriétés anti-inflammatoires et facilitent la digestion. De plus, elles sont souvent utilisées pour ajouter de la texture et de la saveur aux pickles, marinades et currys. Une fois torréfiées, les graines libèrent un arôme exquis qui sublime tous les plats.

Synonymes en Amérique latine : Dans différentes régions, elles sont également appelées semillas de mostaza negra, mais dans certains pays, elles peuvent simplement être désignées comme mostaza negra ou être regroupées sous le terme semillas de mostaza, ce qui les distingue des graines de moutarde jaune (mostaza amarilla) ou brunes. Cependant, le terme le plus courant et le plus universellement compris est semillas de mostaza negra.