Gousses de cardamome verte

Gousses de cardamome verte

311 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 311 kcal
Protéines 11g
Glucides 68g
Lipides totaux 6.7g
Fibres 28g

Vitamines et minéraux

Calcium 383mg
Folate 60mcg
Fer 14mg
Potassium 1119mg
Vitamine C 21mg

Description

Les gousses de cardamome verte sont les graines aromatiques de la plante de cardamome (Elettaria cardamomum), une épice hautement prisée dans la cuisine mondiale. Ces petites gousses vertes contiennent de minuscules graines qui libèrent un parfum intense, frais et légèrement sucré, avec des notes d'agrumes et d'herbes.

Origine : La cardamome verte est originaire des régions tropicales du sud de l'Inde et du Sri Lanka, mais elle est aujourd'hui également cultivée au Guatemala, qui est l'un des plus grands producteurs au monde. Son utilisation en cuisine remonte à des milliers d'années, notamment dans les cuisines d'Asie du Sud, du Moyen-Orient et d'Amérique latine.

Propriétés : En plus de sa saveur unique, la cardamome verte possède des propriétés digestives et carminatives, aidant à soulager les troubles gastriques. Elle est riche en huiles essentielles, comme le cinéole et le terpinéol, qui lui confèrent son arôme caractéristique. En cuisine, il est courant d'utiliser les gousses entières dans les ragoûts, les plats de riz, les boissons (comme le café ou le thé chai) et les desserts, ou de moudre ses graines pour en extraire toute la saveur.

Synonymes en espagnol en Amérique latine : Bien que dans de nombreuses régions elle soit simplement connue sous le nom de cardamomo verde (cardamome verte), on peut également la trouver sous des noms tels que cardamomo (sans distinction de couleur), cardamomo aromático (cardamome aromatique), ou simplement vainas de cardamomo (gousses de cardamome). Dans certains pays, il est courant de la désigner simplement comme cardamomo, la cardamome noire ou amère étant moins utilisée.