Gousse de vanille
288 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 288 kcal |
| Protéines | 0.1g |
| Glucides | 13g |
| Sucres | 0g |
| Lipides totaux | 3.3g |
| Fibres | 5.3g |
Vitamines et minéraux
Description
La gousse de vanille est la forme naturelle et pure de la vanille, une épice obtenue à partir des gousses d'orchidées du genre Vanilla, principalement de l'espèce Vanilla planifolia. Ces gousses sont des fruits allongés à la texture ferme et à la surface ridée, contenant de minuscules graines noires et un arôme caractéristique hautement prisé en cuisine.
L'origine de la gousse de vanille se trouve dans les régions tropicales des Amériques, notamment au Mexique, où les anciens peuples autochtones l'utilisaient déjà pour parfumer leurs aliments et boissons. Actuellement, des pays comme Madagascar, Tahiti et l'Indonésie sont également d'importants producteurs de vanille.
En gastronomie, la gousse de vanille est très appréciée pour son arôme intense et sa saveur douce et florale. Elle est utilisée pour parfumer les desserts, les glaces, les crèmes, les pâtisseries et les boissons, apportant une touche naturelle et sophistiquée que les extraits artificiels ne peuvent égaler.
D'un point de vue nutritionnel, la vanille contient des composés comme la vanilline, qui possède des propriétés antioxydantes et pourrait offrir des bénéfices dans la réduction du stress et de l'inflammation. Cependant, elle est principalement utilisée comme arôme et non comme source significative de nutriments.
Dans différents pays d'Amérique latine, la gousse de vanille possède divers synonymes qui peuvent varier selon les régions :
- Vanille naturelle
- Vanille entière
- Gousse de vanille (nom moins courant)
- Vanille de Madagascar (lorsqu'on fait référence à son origine spécifique)
Pour l'utiliser dans les recettes, la gousse est généralement fendue dans le sens de la longueur et son intérieur est gratté pour en extraire les graines aromatiques, qui sont ensuite incorporées à la préparation avec la gousse pour l'infusion, ou elle est utilisée pour préparer des extraits maison.