Gingembre en poudre
80 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 80 kcal |
| Protéines | 1.8g |
| Glucides | 18g |
| Lipides totaux | 0.75g |
| Fibres | 2g |
Vitamines et minéraux
Description
Le gingembre en poudre est une épice sèche et moulue obtenue à partir de la racine fraîche de gingembre (Zingiber officinale), une plante originaire d'Asie du Sud-Est. Cette racine est soigneusement séchée puis réduite en une fine poudre, de couleur allant du jaune pâle au brun clair, avec une saveur épicée, chaleureuse et légèrement sucrée qui apporte une touche distinctive à diverses préparations culinaires.
Le gingembre en poudre est très populaire dans les cuisines de multiples cultures, notamment asiatique, indienne, caribéenne et latino-américaine. Son utilisation s'étend des plats salés, tels que les ragoûts, les soupes et les marinades, aux desserts, aux boissons et aux pâtisseries. Grâce à sa nature concentrée, le gingembre en poudre est un ingrédient pratique pour ajouter de la saveur sans l'humidité présente dans la racine fraîche.
En ce qui concerne ses propriétés, le gingembre en poudre contient des composés bioactifs comme les gingérols et les shogaols, reconnus pour leurs effets antioxydants, anti-inflammatoires et digestifs. On lui attribue des bienfaits pour soulager les nausées, améliorer la digestion et renforcer le système immunitaire, ce qui en fait un ingrédient courant dans les remèdes maison et les régimes alimentaires sains.
Dans différentes régions d'Amérique latine, le gingembre en poudre peut être connu sous d'autres noms tels que gingembre moulu, poudre de gingembre ou simplement gingembre sec. Bien que le terme « gingembre » soit généralement suffisant, ces variantes reflètent les différentes façons dont cet ingrédient est présenté sur les marchés locaux.