Garam masala en poudre

Garam masala en poudre

330 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 330 kcal
Protéines 17g
Glucides 58g
Lipides totaux 14g
Fibres 27g

Vitamines et minéraux

Calcium 400mg
Folate 200mcg
Fer 80mg
Potassium 970mg
Vitamine A 1000IU
Vitamine C 10mg

Description

Le Garam Masala en poudre est un mélange d'épices moulues originaire du nord de l'Inde, largement utilisé dans la cuisine sud-asiatique pour apporter une saveur chaleureuse, aromatique et légèrement épicée à une grande variété de plats. Le mot « garam » signifie « chaud » et « masala » signifie « mélange d'épices », ce qui reflète le caractère intense et parfumé de ce condiment.

Le garam masala contient généralement des ingrédients tels que la cardamome, les clous de girofle, la cannelle, le cumin, la coriandre, le poivre noir et la muscade, bien que les combinaisons puissent varier selon les régions ou les recettes familiales. Ce mélange ne se contente pas de rehausser la saveur des ragoûts, des currys, des soupes et des plats de riz : il ajoute également une profondeur aromatique unique qui caractérise de nombreuses préparations indiennes.

En ce qui concerne ses propriétés, le garam masala est bénéfique pour la digestion, aide à améliorer le métabolisme et possède des effets antioxydants grâce aux épices qui le composent. De plus, il apporte une touche spéciale sans qu'il soit nécessaire d'ajouter des graisses ou du sel supplémentaires aux plats.

Dans différents pays d'Amérique latine, bien qu'il n'existe pas de synonyme exact en raison de son origine spécifique, cet ingrédient est généralement connu simplement sous le nom de « garam masala » ou, dans certains cas, appelé mélange d'épices indien. On le trouve couramment dans les magasins de produits internationaux ou les supermarchés spécialisés dans les cuisines du monde.