Galanga en poudre

Galanga en poudre

310 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 310 kcal
Protéines 8g
Glucides 67g
Lipides totaux 2g
Fibres 14g

Vitamines et minéraux

Calcium 100mg
Folate 80mcg
Fer 12mg
Potassium 1300mg
Vitamine C 6mg

Description

La poudre de galanga est une épice en poudre obtenue à partir du rhizome séché et moulu du galanga, une plante originaire d'Asie du Sud-Est, particulièrement répandue dans des pays comme la Thaïlande, l'Indonésie et la Malaisie. Cet ingrédient est fondamental dans la cuisine asiatique, apportant une saveur piquante, fraîche et légèrement citronnée, semblable au gingembre mais avec une touche plus aromatique et moins piquante.

Le galanga appartient à la famille du gingembre et s'utilise aussi bien frais qu'en poudre. La version en poudre est pratique pour assaisonner les soupes, les currys, les marinades et les sauces lorsque le galanga frais n'est pas disponible. Sa saveur distinctive sublime les plats traditionnels comme le Tom Yum ou le Rendang.

En ce qui concerne ses propriétés, la poudre de galanga est connue pour ses bienfaits digestifs, anti-inflammatoires et antioxydants. De plus, elle contribue à améliorer la circulation et pourrait avoir des effets antimicrobiens, ce qui en fait un ingrédient sain en plus de son usage culinaire.

Dans le monde hispanophone d'Amérique latine, la poudre de galanga peut également se trouver sous d'autres noms tels que galanga powder ou simplement powdered galanga, bien que son utilisation soit moins courante en dehors des communautés qui préparent de la cuisine asiatique.