Fleurs de lavande séchées
250 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 28g |
| Glucides | 22g |
| Lipides totaux | 14g |
| Fibres | 38g |
Vitamines et minéraux
Description
Les fleurs de lavande séchées sont les petits pétales parfumés récoltés et séchés de la plante de lavande (Lavandula angustifolia), réputée pour son arôme floral intense et frais. Cet ingrédient, très apprécié tant en cuisine qu'en aromathérapie, apporte une saveur délicate, herbacée et légèrement sucrée à une variété de recettes, notamment les desserts, les infusions et les mélanges d'herbes.
La lavande est originaire de la région méditerranéenne, où elle est cultivée depuis l'Antiquité tant pour ses usages culinaires que médicinaux. Aujourd'hui, sa culture s'étend à différentes parties de l'Europe, de l'Amérique et d'autres régions tempérées.
D'un point de vue nutritionnel et thérapeutique, les fleurs de lavande séchées contiennent des composés antioxydants et anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à la santé globale. En cuisine, leur utilisation doit être modérée afin de ne pas masquer les autres saveurs, et il est recommandé de toujours les utiliser séchées pour obtenir la meilleure intensité aromatique.
En Amérique latine, les fleurs de lavande séchées peuvent également être trouvées sous des synonymes ou des noms régionaux tels que lavanda seca ou simplement lavanda, bien que le terme le plus couramment reconnu soit le même qu'en France. Elles sont couramment utilisées en tisane ou pour parfumer les douceurs et desserts typiques.