Feuilles de romarin frais

Feuilles de romarin frais

131 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 131 kcal
Protéines 3.3g
Glucides 20.7g
Lipides totaux 5.9g
Fibres 14.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 317mg
Folate 109mcg
Fer 6.65mg
Potassium 668mg
Vitamine C 21.8mg

Description

Les feuilles fraîches de romarin sont un ingrédient aromatique essentiel dans de nombreuses recettes de la cuisine méditerranéenne et internationale. Il s'agit des fines feuilles vertes du Rosmarinus officinalis, une plante aromatique vivace au parfum intense caractéristique, à la saveur légèrement épicée et aux notes de pin avec des sous-tons d'agrumes.

Origine : Le romarin est originaire de la région méditerranéenne, où il pousse à l'état sauvage sous les climats chauds et ensoleillés. Son utilisation culinaire remonte à l'Antiquité, où il était apprécié tant en gastronomie qu'en médecine traditionnelle.

Propriétés : En plus d'apporter un arôme et une saveur uniques aux viandes, ragoûts, soupes, pains et sauces, les feuilles fraîches de romarin contiennent des antioxydants naturels et des composés antimicrobiens. Elles facilitent également la digestion et peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différentes régions, le romarin frais est communément appelé romerillo ou simplement romero. Dans certains pays, bien que moins fréquemment, on l'appelle aussi rosmarino.