Feuilles de romarin frais
131 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 131 kcal |
| Protéines | 3.3g |
| Glucides | 20.7g |
| Lipides totaux | 5.9g |
| Fibres | 14.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Les feuilles fraîches de romarin sont un ingrédient aromatique essentiel dans de nombreuses recettes de la cuisine méditerranéenne et internationale. Il s'agit des fines feuilles vertes du Rosmarinus officinalis, une plante aromatique vivace au parfum intense caractéristique, à la saveur légèrement épicée et aux notes de pin avec des sous-tons d'agrumes.
Origine : Le romarin est originaire de la région méditerranéenne, où il pousse à l'état sauvage sous les climats chauds et ensoleillés. Son utilisation culinaire remonte à l'Antiquité, où il était apprécié tant en gastronomie qu'en médecine traditionnelle.
Propriétés : En plus d'apporter un arôme et une saveur uniques aux viandes, ragoûts, soupes, pains et sauces, les feuilles fraîches de romarin contiennent des antioxydants naturels et des composés antimicrobiens. Elles facilitent également la digestion et peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine.
Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différentes régions, le romarin frais est communément appelé romerillo ou simplement romero. Dans certains pays, bien que moins fréquemment, on l'appelle aussi rosmarino.