Feuilles de mélisse

Feuilles de mélisse

44 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 44 kcal
Protéines 5.5g
Glucides 9.1g
Lipides totaux 0.7g
Fibres 7.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 440mg
Folate 47mcg
Fer 5.7mg
Potassium 494mg
Vitamine A 1160mcg
Vitamine C 21mg

Description

Les feuilles de citronnelle sont les feuilles de la plante Cymbopogon citratus, également connue sous le nom de citronnelle ou de verveine citronnée dans certaines régions. Cet ingrédient est très apprécié en cuisine pour son arôme frais et agrumé, qui apporte une saveur douce et enjouée aux soupes, infusions, ragoûts et desserts.

La citronnelle est originaire d'Asie du Sud-Est, mais elle s'est largement répandue en Amérique latine, notamment dans des pays comme le Mexique, la Colombie et d'autres régions d'Amérique centrale et du Sud, où elle est cultivée pour ses nombreux usages culinaires et médicinaux.

Concernant ses propriétés, les feuilles de citronnelle se distinguent par leur arôme intense grâce aux huiles essentielles qu'elles contiennent, aux effets digestifs, apaisants et antispasmodiques. De plus, elles sont couramment utilisées pour préparer des tisanes et des remèdes naturels qui aident à soulager le stress et à faciliter la digestion.

Dans différentes régions d'Amérique hispanique, les feuilles de citronnelle sont également appelées melissa, herbe citronnelle ou simplement citronnelle. N'oubliez pas que, bien qu'elles soient parfois confondues avec d'autres herbes rafraîchissantes comme la menthe verte ou la menthe poivrée, la citronnelle possède un profil aromatique unique qui la distingue clairement en cuisine.