Feuilles de basilic doux séchées

Feuilles de basilic doux séchées

251 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 251 kcal
Protéines 15.9g
Glucides 60.7g
Lipides totaux 4.0g
Fibres 38.0g

Vitamines et minéraux

Calcium 1777mg
Folate 68mcg
Fer 9.0mg
Potassium 295mg
Vitamine A 26400IU
Vitamine C 18mg

Description

Les feuilles séchées de basilic doux sont les feuilles déshydratées de la plante de basilic (Ocimum basilicum), une herbe aromatique très populaire dans la cuisine méditerranéenne et mondiale. Ces feuilles, ayant perdu leur humidité, concentrent leur saveur et leur arôme caractéristiques, offrant un parfum doux, frais et légèrement épicé qui rehausse de nombreuses préparations culinaires.

Origine : Le basilic doux est originaire des régions tropicales d'Asie et d'Afrique, bien qu'il soit aujourd'hui cultivé dans de nombreuses régions du monde, notamment dans le bassin méditerranéen, où il constitue un ingrédient essentiel de la gastronomie italienne, grecque et française.

Propriétés : En plus de son apport aromatique, les feuilles de basilic séché contiennent des huiles essentielles, des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à la santé digestive et à la réduction du stress oxydatif. En cuisine, il est utilisé pour assaisonner les sauces, les ragoûts, les salades et les plats de pâtes, apportant de la fraîcheur et une touche douce et herbacée aux préparations.

Synonymes : Selon les régions, le basilic doux peut être simplement appelé basilic séché ou, dans certains cas, basilic moulu s'il est réduit en poudre. Bien qu'il n'existe pas de synonymes très différents, on le désigne parfois simplement par basilic, en le distinguant de variétés comme le basilic pourpre. On l'associe parfois à des termes tels que basilic fragrant pour le mettre en valeur dans les recettes.