Feuille de laurier séchée

Feuille de laurier séchée

313 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 313 kcal
Protéines 7.6g
Glucides 74g
Lipides totaux 7.9g
Fibres 26g
Sodium 8mg

Vitamines et minéraux

Calcium 1118mg
Folate 1mcg
Fer 6.67mg
Lycopène 0mcg
Potassium 905mg
Vitamine A 1010IU
Vitamine C 21mg
Vitamine E 2.31mg

Description

La feuille de laurier séchée est une épice aromatique largement utilisée en cuisine pour rehausser la saveur des ragoûts, soupes, bouillons et plats mijotés. Elle provient du Laurus nobilis, un arbre originaire de la région méditerranéenne, notamment de pays comme l'Espagne, la Grèce et la Turquie. Les feuilles sont récoltées et séchées afin de conserver leur parfum, ce qui permet de les utiliser pendant de longues périodes.

En cuisine, la feuille de laurier séchée apporte un arôme caractéristique, légèrement boisé avec des notes herbacées, qui relève les plats sans masquer le goût des autres ingrédients. De plus, elle possède des propriétés digestives qui aident à soulager les troubles gastriques et à faciliter la digestion, c'est pourquoi elle est fréquemment incorporée dans les préparations riches ou grasses.

Dans différents pays d'Amérique latine, la feuille de laurier séchée peut également être appelée « laurel », « hojas de laurel » ou simplement « laurel seco ». Il est essentiel de la retirer avant de servir le plat, car sa texture est rigide et peut être désagréable à manger.