Estragon frais
295 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 295 kcal |
| Protéines | 5.1g |
| Glucides | 50.1g |
| Lipides totaux | 7.2g |
| Fibres | 3.1g |
Vitamines et minéraux
Description
L'estragon frais est une herbe aromatique largement utilisée en cuisine pour apporter une saveur distinctive, légèrement sucrée et anisée, avec des notes de menthe et de cumin. Sa texture est délicate, et ses fines feuilles allongées sont principalement utilisées fraîches pour rehausser la saveur des sauces, salades, poissons, volailles et vinaigrettes.
L'estragon est originaire des régions tempérées d'Europe et d'Asie centrale, et sa culture s'est répandue dans diverses parties du monde grâce à sa popularité en gastronomie, notamment dans la cuisine française, où il est un ingrédient clé de la fameuse sauce tartare et de la sauce béarnaise.
Parmi ses propriétés, sa teneur en antioxydants, en vitamines telles que A et C, et en minéraux qui aident à améliorer la digestion et possèdent des effets anti-inflammatoires se distingue. De plus, l'estragon aide à stimuler l'appétit et peut agir comme un sédatif naturel doux.
En ce qui concerne ses synonymes en espagnol dans différents pays d'Amérique hispanique, l'estragon frais peut également être appelé « estragón » ou « tarragón ». Il ne possède généralement pas beaucoup d'autres noms populaires, mais dans certains endroits, il peut être confondu avec d'autres herbes aromatiques en raison de leur parfum similaire.