Cumin

Cumin

375 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 375 kcal
Protéines 17.8g
Glucides 44.2g
Lipides totaux 22.3g
Fibres 10.5g

Vitamines et minéraux

Calcium 931mg
Folate 58mcg
Fer 66.4mg
Lycopène 0mcg
Potassium 1788mg
Vitamine A 64IU
Vitamine C 7.7mg

Description

Le cumin est une épice aromatique largement utilisée dans les cuisines de diverses cultures à travers le monde, notamment dans les plats du Moyen-Orient, d'Inde, du Mexique et d'Amérique latine. Il est obtenu à partir des graines séchées de la plante Cuminum cyminum, qui appartient à la famille du persil.

Le cumin possède une saveur chaleureuse, terreuse et légèrement amère, avec un arôme caractéristique qui relève les ragoûts, les soupes, les sauces, les viandes et les légumineuses. C'est un ingrédient fondamental dans des mélanges d'épices tels que le curry et le chili powder.

Originaire de l'est de la Méditerranée et de l'ouest de l'Asie, le cumin est cultivé depuis l'Antiquité pour ses qualités culinaires et médicinales. Il est actuellement produit dans des pays comme l'Inde, le Mexique, l'Iran et la Syrie.

En termes de propriétés, le cumin est riche en antioxydants et contient des composés qui peuvent faciliter la digestion, soulager les troubles d'estomac et contribuer à réduire l'inflammation. Il contient également de petites quantités de fer, de calcium et de vitamines B.

Dans le monde hispanique, le cumin est également connu sous le nom d'alcaravea dans certaines régions, bien que ce terme puisse désigner une épice différente dans d'autres contextes. Parmi les autres synonymes moins courants figurent le cumin royal ou simplement les graines de cumin.