Coriandre séchée

Coriandre séchée

298 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 298 kcal
Protéines 21.3g
Glucides 55.2g
Lipides totaux 13.3g
Fibres 37.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 709mg
Folate 263mcg
Fer 16.3mg
Potassium 521mg
Vitamine A 271mcg
Vitamine C 21mg

Description

La coriandre séchée est la version déshydratée des feuilles fraîches de coriandre, une herbe aromatique largement utilisée dans la cuisine mondiale. Sous cette forme séchée, elle conserve la saveur fraîche et citrique caractéristique de la coriandre, mais avec un arôme plus concentré et légèrement terreux, ce qui en fait un ingrédient idéal pour assaisonner les soupes, les ragoûts, les sauces et les marinades.

La coriandre est originaire du bassin méditerranéen et du sud-ouest de l'Asie, mais son utilisation s'est répandue dans une grande partie de l'Amérique latine et dans d'autres régions, où elle est essentielle dans de nombreuses recettes traditionnelles. La coriandre séchée facilite sa conservation et est particulièrement utile dans les zones où la coriandre fraîche n'est pas disponible toute l'année.

En ce qui concerne ses propriétés, la coriandre séchée apporte des composés antioxydants, des vitamines telles que A et C, ainsi que des minéraux comme le potassium et le calcium. De plus, elle présente des bienfaits digestifs et peut contribuer à améliorer l'absorption des nutriments dans les plats où elle est incorporée.

Dans différents pays d'Amérique latine, outre la coriandre séchée, on la connaît couramment sous le nom de culantro seco (à ne pas confondre avec le culantro à longues feuilles), de coriandre sèche ou simplement de cilantro en poudre lorsqu'elle est moulue.