Coriandre en poudre

Coriandre en poudre

279 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 279 kcal
Protéines 11.8g
Glucides 54.8g
Lipides totaux 13.3g
Fibres 37.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 709mg
Folate 106mcg
Fer 16.5mg
Potassium 1267mg
Vitamine C 21mg

Description

La poudre de coriandre est une épice finement moulue obtenue à partir des graines séchées de la plante de coriandre (Coriandrum sativum), une plante herbacée originaire de la Méditerranée et du sud de l'Europe, mais qui est aujourd'hui cultivée dans diverses régions du monde, notamment en Amérique latine et en Asie. Cette poudre possède un arôme chaud et légèrement citronné, avec une saveur douce et terreuse qui apporte profondeur et fraîcheur à une grande variété de préparations culinaires.

En cuisine, la poudre de coriandre est un ingrédient essentiel dans les mélanges d'épices tels que le curry et le garam masala, et elle est utilisée dans les plats de viande, les soupes, les sauces et les ragoûts pour rehausser leur saveur. Elle est également courante dans les cuisines du Mexique, du Pérou, de la Colombie, de l'Argentine et d'autres pays d'Amérique latine.

Propriétés : En plus de sa valeur culinaire, la poudre de coriandre contient des composés antioxydants et digestifs qui peuvent aider à améliorer la digestion et apporter des bienfaits pour la santé. Elle est faible en calories et peut enrichir les plats sans ajouter de graisses ni de sucres.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans certaines régions, elle est simplement connue sous le nom de cilantro molido ou coriandro en polvo. Bien que le terme « polvo de cilantro » soit largement compris, il peut varier selon les pays.