Consommé

Consommé

15 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 15 kcal
Protéines 2g
Glucides 1g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 0g
Sodium 800mg

Vitamines et minéraux

Folate 6mcg
Lycopène 0mcg
Potassium 140mg
Vitamine C 0.5mg

Description

Le consommé est un bouillon clair et concentré obtenu par la cuisson lente de viandes, d'os, de légumes et d'épices, qui est ensuite clarifié pour éliminer les impuretés, donnant ainsi un liquide transparent et savoureux. Il est couramment utilisé comme base pour les soupes, les sauces et les ragoûts, apportant une saveur profonde et délicate aux préparations.

Son origine remonte à la cuisine française, où la technique de clarification du bouillon a été perfectionnée pour obtenir un liquide propre et brillant, connu sous le nom de consommé. Cependant, dans toute l'Amérique latine, le consommé a été adapté en différentes variantes, utilisant du bœuf, du poulet ou du poisson selon la région et le plat.

Parmi ses propriétés, sa forte concentration en nutriments issus du collagène, des minéraux et des gélatines naturelles se distingue, ce qui en fait un aliment réconfortant et facile à digérer. De plus, le consommé est pauvre en graisses et en calories, ce qui en fait une option saine et légère, tanto en cuisine familiale qu'en cuisine gastronomique.

En ce qui concerne les synonymes en espagnol utilisés dans différents pays d'Amérique latine, les termes « bouillon concentré » ou simplement « bouillon clair » sont des équivalents courants. Dans certains endroits, comme au Mexique ou en Argentine, « consommé » est largement utilisé tel quel, tandis qu'ailleurs, on peut également entendre « bouillon de bœuf » ou « bouillon corsé » pour désigner un bouillon particulièrement concentré et savoureux.