Citronnelle fraîche

Citronnelle fraîche

30 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 30 kcal
Protéines 0.2g
Glucides 6.2g
Lipides totaux 0.2g
Fibres 1.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 20mg
Folate 3mcg
Potassium 145mg
Vitamine C 10mg

Description

La citronnelle fraîche, également connue sous le nom de lemongrass ou herbe citronnée dans différentes régions d'Amérique latine, est une plante aromatique fréquemment utilisée en cuisine pour apporter une saveur acidulée, fraîche et légèrement sucrée à diverses préparations. Sa longue tige fibreuse possède un intense parfum de citron, ce qui la rend idéale pour les infusions, les bouillons, les marinades, les soupes et les plats de riz.

Originaire d'Asie du Sud-Est, la citronnelle a été adoptée par de nombreuses cultures culinaires à travers le monde, en particulier en Amérique latine, où son utilisation est courante dans les recettes traditionnelles de pays comme le Mexique, la Colombie et le Costa Rica. En cuisine, elle s'utilise aussi bien fraîche que séchée, mais dans les recettes fraîches, il est recommandé de l'employer à l'état naturel pour profiter pleinement de son arôme et de sa saveur maximale.

Sur le plan des propriétés, la citronnelle est connue pour ses bienfaits digestifs, ses propriétés antioxydantes et sa capacité à agir comme un anti-inflammatoire naturel. De plus, elle apporte une touche rafraîchissante sans ajouter d'acidité ni d'amertume, ce qui en fait un complément polyvalent pour les plats salés comme sucrés.