Chat masala
335 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 335 kcal |
| Protéines | 14g |
| Glucides | 50g |
| Sucres | 25g |
| Lipides totaux | 10g |
| Acides gras saturés | 2g |
| Fibres | 28g |
| Sodium | 1500mg |
Vitamines et minéraux
Description
Chat Masala est un mélange d'épices traditionnel de la cuisine indienne et pakistanaise, largement utilisé pour ajouter une saveur caractéristique et aromatique à une grande variété de plats, en particulier les en-cas et les salades fraîches. Son nom vient du mot "chat" (ou "chaat"), qui désigne un type d'en-cas salé typique du sous-continent indien.
Ce condiment est généralement composé d'un mélange d'épices séchées telles que le cumin, la coriandre, l'asafoetida, la poudre de mangue séchée (amchur), le sel noir et le piment en poudre. Sa saveur est une combinaison équilibrée et vibrante d'acidité, de salé, de piquant et de légère douceur, idéale pour rehausser les plats frais et leur donner une touche rafraîchissante et épicée.
Concernant son origine, le chat masala est un condiment emblématique de la gastronomie du nord de l'Inde et du Pakistan, bien qu'il soit devenu très populaire dans d'autres régions du monde grâce à l'influence de ces cuisines.
Du point de vue de ses propriétés, le chat masala n'apporte pas seulement de la saveur, mais offre également des bienfaits pour la santé grâce à ses ingrédients naturels : par exemple, le cumin et la coriandre peuvent favoriser la digestion, tandis que l'asafoetida possède des propriétés anti-inflammatoires et carminatives. De plus, la mangue séchée ajoute une touche acidulée et contient des antioxydants.
En Amérique latine, bien qu'il n'existe pas de synonyme exact pour le chat masala, certaines personnes peuvent le désigner comme un "mélange d'épices indien" ou utiliser simplement le terme d'origine. On peut également le décrire comme un condiment épicé pour salades ou en-cas, car son usage est très spécifique et n'a pas d'équivalent direct dans la cuisine latino-américaine.
En résumé, le chat masala est un ingrédient clé pour ceux qui cherchent à ajouter une saveur unique et rafraîchissante à leurs recettes, en particulier dans les plats froids, les fruits, les salades ou les en-cas comme le célèbre chaat.