Brins de romarin

Brins de romarin

131 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 131 kcal
Protéines 3.3g
Glucides 20.7g
Lipides totaux 5.9g
Fibres 14g

Vitamines et minéraux

Calcium 317mg
Folate 15mcg
Fer 6.7mg
Lycopène 0mcg
Potassium 668mg
Vitamine A 471mcg
Vitamine C 21mg

Description

Les brins de romarin sont de petites branches d'Rosmarinus officinalis, une plante aromatique et vivace largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne. Cet ingrédient se caractérise par son arôme intense et rafraîchissant, aux notes résineuses et légèrement citronnées, qui rehausse la saveur des viandes, des ragoûts, des soupes et des plats au four.

Le romarin est originaire de la région méditerranéenne, notamment du sud de l'Europe et d'Afrique du Nord, bien qu'il soit aujourd'hui cultivé dans diverses régions du monde grâce à sa grande adaptabilité. On le trouve couramment dans les jardins d'herbes aromatiques en raison de sa culture facile et de ses bienfaits culinaires et médicinaux.

Parmi ses propriétés, le romarin se distingue comme une source naturelle d'antioxydants et de composés anti-inflammatoires. De plus, on lui attribue des qualités qui aident à améliorer la digestion et à stimuler la circulation. En cuisine, les brins de romarin sont généralement utilisés entiers pour infuser leur arôme pendant la cuisson, puis retirés avant de servir, bien qu'ils puissent également être émiettés pour une saveur plus intense.

Dans différents pays d'Amérique latine, le romarin est parfois connu sous le nom de rosmarino ou simplement romero, bien que le terme « brins de romarin » soit le plus couramment utilisé pour désigner les petites branches fraîches employées dans les recettes.