Brins de coriandre
23 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 23 kcal |
| Protéines | 2.1g |
| Glucides | 3.7g |
| Lipides totaux | 0.5g |
| Fibres | 2.8g |
Vitamines et minéraux
Description
Les brins de coriandre sont les tiges fraîches et parfumées qui accompagnent les feuilles d'Coriandrum sativum, une herbe aromatique très appréciée dans la cuisine internationale. Originaire de la région méditerranéenne et largement cultivée en Amérique latine, en Asie et au Moyen-Orient, la coriandre offre une saveur acidulée, fraîche et légèrement épicée qui rehausse de nombreux plats.
En gastronomie, les brins de coriandre sont utilisés aussi bien pour infuser bouillons et sauces que pour garnir et assaisonner des accompagnements, des salades et divers plats. Bien que l'utilisation de ses feuilles soit plus courante, les tiges sont tout aussi comestibles et possèdent une texture croquante et une saveur intense, ce qui les rend idéales pour préparer des pestos, des vinaigrettes et des marinades.
Sur le plan nutritionnel, la coriandre est peu calorique et riche en antioxydants, en vitamines A, C et K, et contient également des minéraux comme le potassium et le calcium. Ses propriétés digestives et anti-inflammatoires contribuent à l'amélioration de la santé générale.
Dans différentes régions d'Amérique latine, les brins de coriandre peuvent être appelés ramitas de culantro (bien qu'à strictement parler, le culantro soit une autre plante), tallos de cilantro (tiges de coriandre) ou simplement cilantro fresco (coriandre fraîche). Cependant, il est important de ne pas la confondre avec la coriandre chinoise (daikon) ni avec l'épazote, des herbes aux saveurs complètement différentes.