Brins de basilic

Brins de basilic

23 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 23 kcal
Protéines 3.2g
Glucides 2.7g
Lipides totaux 0.6g
Fibres 1.6g

Vitamines et minéraux

Calcium 177mg
Folate 68mcg
Fer 3.2mg
Potassium 295mg
Vitamine A 5275IU
Vitamine C 18mg

Description

Les brins de basilic sont les tiges tendres et les jeunes feuilles de la plante de basilic (Ocimum basilicum), une herbe aromatique largement utilisée dans la cuisine méditerranéenne et latino-américaine. Leur parfum frais, légèrement sucré avec des notes anisées, en fait un ingrédient essentiel pour rehausser la saveur des sauces, salades, soupes et plats à base de tomates.

Le basilic est originaire d'Asie du Sud, mais sa culture s'est répandue dans le monde entier grâce à sa polyvalence et à ses propriétés culinaires. Dans la gastronomie hispano-américaine, les brins de basilic sont très appréciés pour la préparation de pestos, de ragoûts et de vinaigrettes fraîches.

Propriétés : Outre son arôme intense, le basilic est réputé pour ses bienfaits digestifs et antioxydants, apportant fraîcheur et une touche herbacée aux recettes. Les brins permettent d'extraire son essence pendant la cuisson ou de l'infuser dans les plats en sauce.

Synonymes en espagnol d'Amérique hispanique : basilic frais, brins de basilic, tiges de basilic. Dans certaines régions, on l'appelle simplement « albahaca » lorsqu'on parle de la plante entière ou de ses parties fraîches.