Brin de persil

Brin de persil

36 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 36 kcal
Protéines 3.0g
Glucides 6.3g
Lipides totaux 0.8g
Fibres 3.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 138mg
Folate 152mcg
Fer 6.2mg
Lycopène 0mcg
Potassium 554mg
Vitamine A 421mcg
Vitamine C 133mg

Description

Brin de persil

Un brin de persil est une petite tige ou branche de la plante Petroselinum crispum, couramment utilisée comme herbe aromatique en cuisine. Il se compose de feuilles vertes, fraîches et parfumées qui apportent une saveur fraîche, légèrement citronnée et herbacée à une grande variété de plats.

Son origine remonte à la région méditerranéenne, en tant que plante traditionnellement cultivée en Europe et au Moyen-Orient depuis l'Antiquité. Aujourd'hui, c'est un ingrédient de base dans les cuisines du monde entier, très apprécié pour sa capacité à rehausser les saveurs et à garnir les préparations culinaires.

En ce qui concerne ses propriétés, le brin de persil est riche en vitamines A, C et K, en plus de contenir des antioxydants et des minéraux tels que le fer et le potassium. Il est utilisé aussi bien pour aromatiser que pour apporter de la fraîcheur, et il possède également des bienfaits digestifs et anti-inflammatoires.

Dans le monde hispanique, le brin de persil peut porter différents noms selon les régions, bien qu'il soit généralement simplement appelé brin de persil. Certains synonymes ou termes apparentés sont pousses de persil ou bouquet de persil, bien que ceux-ci soient moins courants.

Dans les recettes, il est généralement ajouté en fin de cuisson ou comme garniture afin de conserver son arôme et sa couleur vive, et il est indispensable dans les sauces, bouillons, salades et ragoûts.