Branche d'estragon frais
295 kcal pour 100 g
Catégorie: Épices et Herbes
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 295 kcal |
| Protéines | 4.2g |
| Glucides | 48g |
| Lipides totaux | 7g |
| Fibres | 2.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Une branche d'estragon frais est un petit rameau de la plante herbacée connue sous le nom d'estragon (Artemisia dracunculus), largement utilisé en cuisine pour son arôme délicat et sa saveur légèrement sucrée aux notes anisées. Cet ingrédient est fondamental dans la cuisine française et dans de nombreuses recettes méditerranéennes, où il sert à rehausser la saveur des sauces, vinaigrettes, viandes, poissons et plats à base d'œufs.
L'estragon est originaire d'Europe et d'Asie centrale, bien que sa culture se soit répandue dans diverses régions du monde en raison de sa valeur culinaire et médicinale.
Parmi ses propriétés, on distingue sa teneur en antioxydants, en vitamines (comme les vitamines A et C) et en composés pouvant faciliter la digestion et améliorer l'appétit. De plus, son utilisation fraîche rehausse la saveur des plats sans avoir besoin d'ajouter du sodium ni des matières grasses supplémentaires, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les préparations légères et saines.
Dans différents pays d'Amérique latine, l'estragon frais peut également être connu sous le nom de « estragón » ou simplement « tarragon ». Bien qu'il ne possède pas beaucoup de synonymes régionaux populaires, son utilisation en cuisine moderne est de plus en plus fréquente grâce à l'influence de la gastronomie internationale.