Baies de genièvre

Baies de genièvre

88 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 88 kcal
Protéines 0.7g
Glucides 24g
Lipides totaux 0.7g
Fibres 4.9g

Vitamines et minéraux

Calcium 56mg
Folate 13mcg
Fer 1.6mg
Potassium 415mg
Vitamine C 21mg

Description

Les baies de genièvre sont les petits fruits aromatiques de l'arbuste Juniperus communis, caractérisés par leur couleur bleu foncé ou noire et leur saveur forte, résineuse et légèrement sucrée. Ces baies sont principalement utilisées comme assaisonnement en cuisine pour apporter une touche fraîche, légèrement amère et très caractéristique à divers plats, notamment dans les préparations de viande rouge, de gibier, de ragoûts et de marinades. Elles sont également un ingrédient essentiel dans la production de boissons comme le gin.

L'origine des baies de genièvre se trouve dans les régions tempérées de l'hémisphère nord, notamment en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Historiquement, elles ont été utilisées à la fois en gastronomie et en médecine traditionnelle pour leurs propriétés digestives et antioxydantes.

Parmi leurs propriétés, leur capacité à faciliter la digestion des repas copieux, en particulier des plats riches en graisses, se distingue. De plus, elles possèdent des composés aux effets antimicrobiens et antioxydants. Il est important de les utiliser avec modération en raison de leur intensité et de leur toxicité potentielle en grande quantité.

Dans le contexte de la cuisine hispano-américaine, les baies de genièvre peuvent être désignées sous des synonymes tels que genévrier ou, occasionnellement, simplement comme baies de genièvre. Bien qu'elles ne soient pas un ingrédient très courant dans toutes les régions, leur utilisation dans les préparations traditionnelles européennes a influencé certaines recettes d'Amérique latine, en particulier dans les zones à influence culinaire européenne.