Assaisonnement grec tout usage

Assaisonnement grec tout usage

284 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 284 kcal
Protéines 14g
Glucides 35g
Lipides totaux 9g
Fibres 3.8g
Sodium 9400mg

Vitamines et minéraux

Calcium 600mg
Folate 40mcg
Fer 18mg
Lycopène 0mcg
Potassium 1209mg
Vitamine C 15mg

Description

L'assaisonnement grec universel est un mélange d'épices typique de la cuisine grecque, utilisé pour assaisonner une grande variété de plats, des viandes et poissons aux salades et légumes. Ce mélange comprend généralement des ingrédients tels que l'origan, le thym, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre noir, et parfois des herbes comme le romarin ou la marjolaine, qui offrent une saveur aromatique, fraîche et légèrement méditerranéenne.

Son origine se trouve dans la tradition culinaire de la Grèce, où les herbes séchées et les épices sont fondamentales pour donner du caractère aux recettes classiques, telles que les gyros, les brochettes de viande (souvlaki) ou la salade grecque.

propriétés, cet assaisonnement apporte une saveur intense sans avoir besoin d'ajouter une quantité excessive de sel, contribuant à rehausser le goût naturel des aliments. De plus, bon nombre de ses herbes contiennent des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui participent à une alimentation saine.

Dans le monde hispanophone, cet assaisonnement se retrouve également sous des noms synonymes tels que mélange d'épices grec, mélange grec ou simplement assaisonnement méditerranéen, selon le pays et le fabricant. Il est recommandé à ceux qui souhaitent recréer des plats inspirés de la cuisine grecque ou apporter une touche fraîche et aromatique à leurs préparations.