Aneth séché

Aneth séché

305 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 305 kcal
Protéines 14.2g
Glucides 49.7g
Lipides totaux 14.4g
Fibres 35.3g

Vitamines et minéraux

Calcium 2080mg
Folate 194mcg
Fer 66.4mg
Lycopène 0mcg
Potassium 738mg
Vitamine A 8160IU
Vitamine C 21mg

Description

L'aneth séché est une herbe aromatique obtenue par déshydratation des feuilles et des tiges de l'aneth frais (Anethum graveolens). Il possède une saveur délicate, légèrement anisée et fraîche, qui apporte une touche distinctive à une grande variété de plats, notamment dans les cuisines méditerranéenne, d'Europe de l'Est et du Moyen-Orient.

L'origine de l'aneth remonte aux régions du sud-ouest de l'Asie et de l'Europe, où il est cultivé depuis l'Antiquité tant pour ses usages culinaires que médicinaux. Aujourd'hui, il est cultivé dans de nombreuses régions du monde, principalement sous les climats tempérés.

Concernant ses propriétés, l'aneth séché est riche en antioxydants, en vitamines A et C, ainsi qu'en minéraux tels que le calcium, le fer et le manganèse. En plus de rehausser la saveur des soupes, salades, poissons, sauces et cornichons, on lui attribue également des propriétés digestives et carminatives.

Dans le contexte de l'Amérique latine, l'aneth séché peut également être appelé "dill seco" ou simplement "eneldo", car il n'existe pas de synonyme régional très différent. Cependant, dans certains endroits, il peut être familièrement désigné sous le nom d'"hierba de los pepinos" (herbe aux concombres) en raison de son utilisation fréquente dans les cornichons.