Aneth

Aneth

43 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 43 kcal
Protéines 3.5g
Glucides 7g
Lipides totaux 1.1g
Fibres 2.1g

Vitamines et minéraux

Calcium 208mg
Folate 58mcg
Fer 6.7mg
Lycopène 0mcg
Potassium 738mg
Vitamine C 85mg

Description

L'aneth est une herbe aromatique originaire de la région méditerranéenne et d'Asie occidentale, largement utilisée en gastronomie pour sa saveur fraîche et légèrement anisée. Ses feuilles fines et plumeuses apportent une touche distinctive aux plats, notamment dans les préparations à base de poisson, les soupes, les cornichons et les sauces.

L'aneth est connu non seulement pour sa saveur, mais aussi pour ses propriétés digestives et antioxydantes, contribuant à améliorer la digestion et à soulager les inconforts gastriques. De plus, c'est une source de vitamine C, de calcium et de fer, ce qui en fait un excellent complément naturel pour une alimentation équilibrée.

Dans différents pays d'Amérique latine, l'aneth porte divers noms tels que « aneth », « dill » (adapté de l'anglais), et dans certains endroits, il est simplement appelé « dill weed ». Cependant, le terme le plus courant et le plus reconnu est « aneth ».