Ail sec

Ail sec

149 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 149 kcal
Protéines 6.4g
Glucides 33g
Lipides totaux 0.5g
Fibres 2.1g
Sodium 17mg

Vitamines et minéraux

Calcium 181mg
Folate 3mcg
Fer 1.7mg
Lycopène 0mcg
Potassium 401mg
Vitamine C 0.6mg
Vitamine E 0.1mg

Description

L'ail séché est la forme déshydratée de l'ail frais, un ingrédient de base de la cuisine mondiale. Il est obtenu en retirant la teneur en eau du bulbe d'ail, ce qui permet de le conserver plus longtemps et de concentrer sa saveur caractéristique, intense et légèrement piquante.

Origine : L'ail (Allium sativum) est originaire d'Asie centrale et est cultivé depuis des milliers d'années, se diffusant à travers diverses cultures culinaires, de la Méditerranée à l'Asie et à l'Amérique latine. L'ail séché s'est popularisé comme une alternative plus pratique pour le stockage et l'utilisation dans la cuisine quotidienne.

Propriétés : L'ail séché conserve une grande partie des propriétés bénéfiques de l'ail frais, notamment sa teneur en composés soufrés comme l'allicine, qui possède des effets antimicrobiens et antioxydants. De plus, c'est une excellente source de vitamines B6 et C, ainsi que de minéraux comme le manganèse. Sa forme sèche facilite son incorporation dans les recettes nécessitant une saveur plus concentrée et une manipulation plus simple, comme dans les marinades, les ragoûts, les sauces et les assaisonnements.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différentes régions d'Amérique latine, l'ail séché peut également être appelé ail déshydraté, ail en poudre (lorsqu'il est moulu) ou simplement ail sec. Il est important de ne pas le confondre avec l'ail frais ou la pâte d'ail, qui ont des textures et des saveurs différentes pour des usages spécifiques en cuisine.