Aiguilles de romarin frais

Aiguilles de romarin frais

131 kcal pour 100 g

Catégorie: Épices et Herbes

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 131 kcal
Protéines 3.3g
Glucides 24.2g
Lipides totaux 5.9g
Fibres 14g

Vitamines et minéraux

Calcium 317mg
Folate 15mcg
Fer 6.65mg
Potassium 955mg
Vitamine A 2920IU
Vitamine C 21mg

Description

Les aiguilles de romarin frais sont les petites feuilles fines de l'arbuste Rosmarinus officinalis, une plante aromatique originaire de la région méditerranéenne. Elles se caractérisent par leur couleur vert profond et leur texture légèrement rigide, avec un arôme frais, pénétrant et résineux qui apporte une touche méditerranéenne distinctive aux préparations culinaires.

Le romarin est utilisé depuis l'Antiquité aussi bien en cuisine qu'en médecine traditionnelle, et ses aiguilles sont la partie la plus prisée pour assaisonner les viandes, les ragoûts, les soupes, les pains et les huiles, apportant une saveur élégante et légèrement amère qui rehausse les plats sans dominer les autres ingrédients.

En ce qui concerne ses propriétés, les aiguilles de romarin frais contiennent des antioxydants naturels et des composés anti-inflammatoires. On leur attribue également des bienfaits digestifs et elles sont considérées comme un stimulant de la circulation sanguine, bien qu'en cuisine elles soient utilisées principalement pour leur arôme et leur saveur.

En Amérique latine, les aiguilles de romarin peuvent également être simplement appelées feuilles de romarin ou brins de romarin. Elle ne possède généralement pas de synonymes régionaux très différents, car le terme « romarin » est largement compris et utilisé pour cette herbe aromatique.