Trempette de haricots au jalapeño

Trempette de haricots au jalapeño

110 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumineuses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 110 kcal
Protéines 7g
Glucides 15g
Sucres 1.5g
Lipides totaux 3.5g
Fibres 6.5g
Sodium 350mg

Vitamines et minéraux

Folate 130mcg
Lycopène 20mcg
Potassium 400mg
Vitamine C 8mg

Description

Le trempette de haricots au jalapeño est une préparation délicieuse et polyvalente qui associe l'onctuosité des haricots cuits à la touche épicée et fraîche caractéristique du jalapeño. Cette trempette est couramment utilisée comme accompagnement pour les apéritifs, les tacos, les nachos et autres plats mexicains et latino-américains.

Son origine provient de la tradition culinaire mexicaine, où les haricots sont un ingrédient de base et fondamental. L'incorporation du jalapeño, un piment typiquement mexicain, apporte une saveur distinctive et un niveau de piquant qui rehausse le plat.

En ce qui concerne ses propriétés, la trempette de haricots au jalapeño est une riche source de protéines végétales, de fibres et de minéraux tels que le fer et le magnésium, grâce aux haricots. Le jalapeño apporte des antioxydants et de la vitamine C, en plus de la capsaïcine, qui peut aider à stimuler le métabolisme et à améliorer la digestion.

En Amérique latine, cette trempette se retrouve sous divers noms selon la région. Parmi les synonymes ou termes apparentés, on trouve : tartinade crémeuse de haricots au jalapeño, purée de haricots au jalapeño, haricots assaisonnés épicés, ou simplement trempette de haricots épicée. Cependant, la forme la plus courante et reconnue reste « jalapeño bean dip ».