Soupe condensée aux haricots et au lard

Soupe condensée aux haricots et au lard

120 kcal pour 100 g

Catégorie: Légumineuses

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 120 kcal
Protéines 7g
Glucides 15g
Sucres 2g
Lipides totaux 4.5g
Acides gras saturés 1.5g
Fibres 5.5g
Sodium 650mg

Vitamines et minéraux

Folate 140mcg
Fer 2.4mg
Potassium 450mg
Vitamine C 1mg

Description

La soupe condensée aux haricots et au lard est un ingrédient préparé, prêt à l'emploi, qui associe l'onctuosité des haricots cuits à la saveur fumée et salée du lard. Cette soupe possède une texture épaisse et un goût prononcé, idéale pour accompagner diverses recettes nécessitant une touche consistante et réconfortante.

Son origine provient des traditions culinaires d'Amérique latine et des États-Unis, où les haricots sont un aliment de base et où le lard est utilisé pour apporter une saveur intense. La soupe condensée facilite la préparation de plats rapides et nutritifs tels que des ragoûts, des trempettes, des accompagnements ou des bases pour sauces.

Concernant ses propriétés, cette soupe est une bonne source de protéines et de fibres grâce aux haricots, en plus des graisses et du sodium apportés par le lard. Il est conseillé de la consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée en raison de sa teneur en sel et en graisses.

Dans différents pays hispanophones, en particulier en Amérique latine, on la trouve sous des noms tels que soupe épaisse aux haricots et au lard, crème de haricots et de pancetta, ou simplement soupe fumée de haricots, selon la région et les ingrédients exacts.