Saumon sauvage

Saumon sauvage

142 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 142 kcal
Protéines 20g
Lipides totaux 6g
Acides gras saturés 1g
Fibres 0g
Cholestérol 55mg

Vitamines et minéraux

Calcium 10mg
Folate 25mcg
Fer 0.5mg
Lycopène 0mcg
Potassium 490mg
Vitamine B12 3.2mcg
Vitamine C 0mg
Vitamine D 526IU

Description

Le saumon sauvage est un type de poisson issu d'espèces vivant naturellement dans les rivières, les océans et les mers, sans intervention humaine dans leur élevage. Contrairement au saumon d'élevage, le saumon sauvage grandit dans son environnement naturel, ce qui lui confère une saveur plus intense et une texture ferme.

Origine : Ce saumon se trouve généralement dans les régions froid de l'hémisphère nord, telles que les côtes du Pacifique Nord (Alaska, Canada, Russie) et de l'Atlantique Nord (Norvège, Écosse). Il est apprécié dans le monde entier pour sa qualité et sa saveur caractéristique.

Propriétés : Le saumon sauvage est une excellente source de protéines de haute qualité, d'acides gras oméga-3, de vitamines B et de minéraux essentiels comme le sélénium et le potassium. Sa consommation est associée à des bienfaits pour la santé cardiovasculaire, le fonctionnement cérébral et la réduction de l'inflammation.

Synonymes en espagnol d'Amérique latine : Dans différents pays d'Amérique latine, le saumon sauvage peut simplement être connu sous le nom d'salmón (saumon) ou, parfois, il est distingué de sa version d'élevage en l'appelant salmón silvestre (saumon sauvage) ou salmón natural (saumon naturel). En général, le terme salmón salvaje (saumon sauvage) est largement compris et utilisé pour le différencier du saumon d'élevage.