Saumon salé
117 kcal pour 100 g
Catégorie: Poissons et Fruits de Mer
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 117 kcal |
| Protéines | 18g |
| Lipides totaux | 4.5g |
| Acides gras saturés | 1g |
| Trans Fat | 0g |
| Sodium | 1200mg |
| Cholestérol | 63mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le saumon salé est un type de saumon qui a été conservé par l'application de sel, un procédé traditionnel utilisé pour préserver le poisson et rehausser sa saveur. Cette méthode consiste à recouvrir le saumon frais de gros sel ou de saumure, ce qui permet d'extraire l'excès d'humidité et d'intensifier sa texture ferme et son goût caractéristique.
Le saumon est originaire des régions froides de l'hémisphère nord, notamment des zones telles que l'Atlantique Nord, le Pacifique Nord et les fleuves d'Europe et d'Amérique du Nord. La pratique du salage du poisson est courante dans de nombreuses cultures, en particulier dans les pays scandinaves et d'Europe de l'Est, où le saumon salé est un ingrédient habituel dans diverses préparations culinaires.
Parmi les propriétés du saumon salé, on distingue sa teneur élevée en protéines de qualité, en acides gras oméga-3 et en minéraux tels que le sodium (dû au salage), le potassium et le magnésium. Ces nutriments contribuent à une alimentation équilibrée, bien qu'il soit important d'en consommer avec modération en raison de sa teneur en sel. De plus, le salage améliore la conservation du poisson sans nécessiter de réfrigération immédiate.
En Amérique hispanique, le saumon salé peut porter différents noms selon le pays, bien qu'il n'y soit pas aussi courant qu'en Europe. Parmi les synonymes ou termes apparentés que l'on peut rencontrer figurent : saumon séché, saumon en saumure, ou simplement saumon salé. Il est parfois associé à des préparations similaires telles que le poisson salé ou la morue salée, bien que ces derniers désignent d'autres types de poissons.
En cuisine, le saumon salé est utilisé pour préparer des plats tels que des salades, des entrées, des pâtes et des accompagnements, apportant une saveur intense et une texture unique qui enrichissent aussi bien les recettes traditionnelles que contemporaines.