Saumon royal

Saumon royal

206 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 206 kcal
Protéines 20g
Glucides 0g
Sucres 0g
Lipides totaux 13g
Acides gras saturés 3g
Fibres 0g
Cholestérol 55mg

Vitamines et minéraux

Folate 25mcg
Fer 0.8mg
Potassium 384mg
Vitamine B12 3.2mcg
Vitamine D 13.9mcg

Description

Le saumon royal, également connu sous le nom de chinook, est l'une des variétés de saumon les plus prisées en gastronomie pour sa saveur intense et sa texture ferme et juteuse. Ce poisson se caractérise par sa chair rouge profond et sa teneur élevée en graisses saines, ce qui lui confère une saveur riche et une excellente capacité à rester tendre pendant la cuisson.

Originaire principalement des eaux froides du Pacifique Nord, notamment de régions telles que l'Alaska, la Colombie-Britannique (Canada) et la côte ouest des États-Unis, le saumon royal se trouve également dans certaines régions du Chili, offrant un ingrédient frais et nutritif à la cuisine de différents pays.

En plus d'être un aliment délicieux, le saumon royal est une riche source d'acides gras oméga-3, de protéines de haute qualité, de vitamines B et de minéraux tels que le sélénium et le potassium. Ces propriétés en font un ingrédient idéal pour des plats sains et nutritifs, des préparations crues comme les sushis ou le ceviche, aux recettes grillées, au four ou fumées.

Dans différents pays d'Amérique latine, le saumon royal peut également être trouvé sous des noms tels que saumon Chinook, bien que « saumon royal » soit le terme le plus courant et le plus reconnu dans les recettes et sur les marchés gastronomiques.