Saumon rouge en conserve
142 kcal pour 100 g
Catégorie: Poissons et Fruits de Mer
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 20g |
| Glucides | 0g |
| Lipides totaux | 6g |
| Acides gras saturés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Cholestérol | 60mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le saumon rouge en conserve est un type de poisson conservé caractérisé par sa chair rose intense à rougeâtre, qui provient du saumon sockeye, une espèce originaire du Pacifique Nord, principalement dans les régions de l'Alaska, du Canada et de la Russie. Ce saumon est particulièrement apprécié pour sa saveur prononcée et sa texture juteuse, ce qui le rend idéal pour diverses préparations culinaires.
Le procédé de mise en conserve préserve toutes les propriétés nutritionnelles du saumon, maintenant sa teneur élevée en acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire et le développement cognitif. De plus, c'est une excellente source de protéines de haute qualité, de vitamine D et de minéraux tels que le sélénium et le calcium.
Dans le monde hispanophone, le saumon rouge en conserve peut également être trouvé sous les noms « saumon sockeye en conserve » ou simplement « saumon rouge en conserve ». C'est un ingrédient polyvalent pour des recettes comme les salades, les pâtes, les canapés, ou même comme complément dans les ragoûts et les farces.