Saumon rose en conserve

Saumon rose en conserve

142 kcal pour 100 g

Catégorie: Poissons et Fruits de Mer

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Calories 142 kcal
Protéines 20g
Lipides totaux 6g
Acides gras saturés 1g
Fibres 0g
Sodium 400mg

Vitamines et minéraux

Calcium 25mg
Folate 10mcg
Fer 0.8mg
Lycopène 0mcg
Potassium 490mg
Vitamine C 0mg

Description

Le saumon rose en conserve est un ingrédient pratique et délicieux obtenu à partir du saumon rose, une espèce de saumon originaire principalement des eaux froides de l'océan Pacifique Nord, notamment dans des régions comme l'Alaska, le Canada et le nord de la Russie. Ce type de saumon est connu pour sa couleur rose caractéristique, qui lui confère une texture tendre et une saveur plus délicate que celle des autres variétés de saumon.

Le saumon rose en conserve est transformé et préservé en boîtes, ce qui permet de maintenir sa fraîcheur et sa valeur nutritionnelle pendant de longues périodes. Il est largement utilisé dans des recettes rapides et polyvalentes, idéales pour les salades, les pâtes, les sandwichs et les plats traditionnels d'Amérique latine.

Propriétés nutritionnelles : Cet ingrédient est une excellente source de protéines de haute qualité, d'acides gras oméga-3 essentiels pour la santé cardiovasculaire et cérébrale, ainsi que de vitamines du complexe B, de vitamine D et de minéraux comme le sélénium et le potassium. Sa teneur en bonnes graisses contribue à une alimentation équilibrée et procure une sensation de satiété.

En Amérique latine, le saumon rose en conserve peut être trouvé sous des synonymes tels que saumon en conserve, saumon du Pacifique en conserve ou simplement saumon rose, bien que sa désignation ne varie pas beaucoup. Il est important de le préciser dans les recettes pour s'assurer d'utiliser ce type spécifique, car sa saveur et sa texture diffèrent de celles du saumon de l'Atlantique frais ou du saumon sauvage.