Saumon rose en conserve
142 kcal pour 100 g
Catégorie: Poissons et Fruits de Mer
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 142 kcal |
| Protéines | 20g |
| Lipides totaux | 6g |
| Acides gras saturés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Sodium | 400mg |
Vitamines et minéraux
Description
Le saumon rose en conserve est un ingrédient pratique et délicieux obtenu à partir du saumon rose, une espèce de saumon originaire principalement des eaux froides de l'océan Pacifique Nord, notamment dans des régions comme l'Alaska, le Canada et le nord de la Russie. Ce type de saumon est connu pour sa couleur rose caractéristique, qui lui confère une texture tendre et une saveur plus délicate que celle des autres variétés de saumon.
Le saumon rose en conserve est transformé et préservé en boîtes, ce qui permet de maintenir sa fraîcheur et sa valeur nutritionnelle pendant de longues périodes. Il est largement utilisé dans des recettes rapides et polyvalentes, idéales pour les salades, les pâtes, les sandwichs et les plats traditionnels d'Amérique latine.
Propriétés nutritionnelles : Cet ingrédient est une excellente source de protéines de haute qualité, d'acides gras oméga-3 essentiels pour la santé cardiovasculaire et cérébrale, ainsi que de vitamines du complexe B, de vitamine D et de minéraux comme le sélénium et le potassium. Sa teneur en bonnes graisses contribue à une alimentation équilibrée et procure une sensation de satiété.
En Amérique latine, le saumon rose en conserve peut être trouvé sous des synonymes tels que saumon en conserve, saumon du Pacifique en conserve ou simplement saumon rose, bien que sa désignation ne varie pas beaucoup. Il est important de le préciser dans les recettes pour s'assurer d'utiliser ce type spécifique, car sa saveur et sa texture diffèrent de celles du saumon de l'Atlantique frais ou du saumon sauvage.