Riz soufflé
387 kcal pour 100 g
Catégorie: Céréales et Graines
Informations nutritionnelles (pour 100 g)
| Calories | 387 kcal |
| Protéines | 7.5g |
| Glucides | 80g |
| Lipides totaux | 4.3g |
| Fibres | 7.1g |
Vitamines et minéraux
Description
Le riz soufflé est un ingrédient populaire en cuisine et en pâtisserie, composé de grains de riz soumis à un procédé de chauffage et de pression qui leur fait augmenter de volume et acquérir une texture légère, croustillante et aérée. Ce produit est couramment utilisé pour ajouter de la texture et du volume à des recettes aussi bien sucrées que salées, comme les barres énergétiques, les céréales, les desserts et les collations.
L'origine du riz soufflé remonte aux techniques traditionnelles de certains pays asiatiques, où le riz était consommé sous une forme légère et croustillante. Aujourd'hui, il est produit dans de nombreuses régions du monde et est très apprécié pour sa polyvalence en cuisine.
Ses propriétés notables comprennent sa faible teneur en calories, car le procédé de soufflage réduit la densité du riz, ainsi que sa facilité à se combiner avec d'autres ingrédients sans perdre sa texture. De plus, c'est une source de glucides rapidement digestibles, ce qui en fait un aliment idéal pour fournir de l'énergie immédiate.
Dans différents pays d'Amérique latine, le riz soufflé est également connu sous le nom d'arroz hinchado, d'arroz puff ou simplement d'arroz inflado dans les contextes culaires conservant les termes anglais. Quel que soit son nom, cet ingrédient est essentiel pour apporter une touche croustillante et légère à de nombreuses préparations.